Sut i Ddewis Dillad Awyr Agored

Mae'r amgylchedd awyr agored yn newid yn gyson, ac erbyn hyn mae'r awel yn dyner. Tywynnodd yr haul, ac mewn llai na 10 munud, daeth niwl at ei gilydd, a gwyntoedd ffyrnig a glaw i ddilyn; Roedd hi'n bwrw glaw cathod a chwn wrth droed y mynydd, ond wrth gerdded i'r mynyddoedd uchel, roedd yr haul yn tywynnu'n llachar. Mae hyn yn amlygu pwysigrwydd dewis dillad chwaraeon ac offer i sicrhau iechyd a chysur selogion awyr agored.
Felly mae angen i ni addasu'r paratoad dillad yn seiliedig ar y cysyniad o wisgo tair haen:
Haen fewnol: Haen gysur (lombotysnle)
Haen ganol: haen inswleiddio (masalation)
Haen allanol: haen amddiffyn
Mae lleoliad yr haen fewnol (lombotysnle) yn "gyfforddus", a dim ond cysur all wirioneddol ddehongli swyddogaeth chwysu dillad isaf. Yn enwedig ar gyfer dillad isaf chwaraeon gyda swyddogaethau awyru a chwys da, mae'n well dewis dillad isaf chwaraeon bag scrotal.
Egwyddor dewis
1. Afradu gwres darfudol: afradu gwres a achosir gan wyntoedd oer yn treiddio i haen fewnol y dillad ac yn tynnu aer cynnes o wyneb y croen; Felly, rhaid bod gan yr haen allanol o ddillad ymwrthedd gwynt.
2. Afradu gwres dargludol: Mae'r afradu gwres a achosir gan gyswllt uniongyrchol â gwrthrychau oer, yn enwedig pan fo haen fewnol y dillad yn llaith, yn gwasgaru'n gyflymach; Felly, rhaid i'r haen allanol o ddillad allu atal dŵr glaw rhag treiddio i mewn a meddu ar anadladwyedd uchel i atal lleithder rhag cronni y tu mewn i'r dillad, tra gall yr haen fewnol o ddillad drosglwyddo'r lleithder a achosir gan chwysu i'r haen allanol i'w rhyddhau.